健康的な体の作り方

つれずれなるままに切抜きしている好きな新聞の文章。

転ぶな、風邪をひくな、義理はかいても良い、私の好きな言葉。
新聞の記事から譲ったもの。

年齢が高まると、どうしても体は疲れやすくなる。そのために、まだまだ弱らないように、普段から歩くようにしている。

今までは1日3000歩でしたが、今では5000歩にしている。もっともっと上を目指さないといけない。
ジブンドクジの人生の歩み方を考え、納得した健康体な体を長期間続けることが重要になると思います。